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Steve Pavlina Persönlichkeitsentwicklung für intelligente Menschen Steve Pavlina - Persönlichkeitsentwicklung für intelligente Menschen

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  1. Nutze deine Stärken, trainiere deine Schwächen

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    Eines der wichtigsten Prinzipien der Persönlichkeitsentwicklung ist die Tatsache, dass deine Fähigkeit deine größte Stärke zu nutzen, durch deine größte Schwäche spürbar beeinträchtigt wird. Die verschiedenen Aspekte unseres Lebens – das Physische, Mentale, Soziale und Spirituelle – sind stark miteinander verwoben und lassen sich ...

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  2. Sind Menschen Fleischfresser oder Pflanzenfresser?

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    Sind wir Menschen anatomisch betrachtet eher einem natürlichen Fleischfresser oder einem natürlichen Pflanzenfresser ähnlich? Finden wir es heraus … Länge des Darms Fleischfressende Tiere haben eine Darmlänge, die ungefähr dem 3-6fachen ihrer Körpergröße entspricht, während Pflanzenfresser einen Darm mit einer Länge des ungefähr ...

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  3. Die China-Studie

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    Ich lese gerade ein hervorragendes Buch names Die China-Studie von T. Colin Campbell. Das Buch gehört zu den Top 500 meistverkauften Büchern bei Amazon und hat ein Bewertung von 4,5 Sternen. Die New York Times meint dazu: “… basiert auf den Erkenntnissen der größten und umfangreichsten Studie, die je unternommen wurde, um die ...

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  4. Meine Lieblingsmeditation

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    Hier ist eine einfache, aber mächtige Meditationsübung, die dir vielleicht gefällt. Es würde jetzt den Rahmen des Artikels sprengen, dir alle Grundlagen der Meditation beizubringen (vielleicht kann jemand einen Link zu einer schönen Einführung in den Kommentaren posten), aber wer sich schon mal damit beschäftigt hat, der wird diese Übung ...

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  5. Das Fluorid-Problem

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    Wie viele Amerikaner meines Alters, wuchs ich mit einer positiven Assoziation zu Fluorid auf. Die Zahnpastawerbung sagte mir, dass Fluorid dabei hilft, Karies zu verhindern und dass ich meine Zähne mit Fluorid-Zahnpasta putzen sollte – also nutzte ich sie täglich. Der Zahnarzt behandelte meine Zähne zusätzlich mit Fluorid. Außerdem wurde ...

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  6. Bio-Produkte

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    Ich denke, ein Grund dafür, dass die Leute nicht genug gesundes Obst und Gemüse essen, ist, dass sie billige Produkte mit geringer Qualität einkaufen, d.h. Produkte, die man typischerweise in Mainstream-Supermärkten findet. Massenhaft produzierte Früchte oder Gemüse mögen gut aussehen, aber meiner Meinung nach handelt es sich im Vergleich zu ...

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  7. Farbenblindheit

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    Ich bin seit meiner Geburt rot-grün-blind und neulich zeigte mir jemand eine Website, wo man anhand ein paar interessanter Photos sehen kann, wie jemand wie ich Farben wahrnimmt. Wenn man den Link anklickt und etwas runterscrollt, dann sieht man zwei Bilder von einem Fruchtstand. Das erste Bild sieht normal aus. Das zweite Bild zeigt, wie ...

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  8. Widerstandskraft im entscheidenden Augenblick

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    Immer, wenn man sich etwas neues vornimmt, wie zum Beispiel ein Sportprogramm zu beginnen, wird man zweifellos herausgefordert. Ein großer Teil des Lebens liegt außerhalb der eigenen Kontrolle und einer dieser äußeren Einflüsse wird einen schließlich erwischen und dazu drängen, seinen ursprünglichen Plan (zumindest temporär) aufzugeben. Oft ist ...

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  9. Mildes Intervalltraining für mehr Fitness

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    Im vorangegangen Artikel habe ich es schon erwähnt, aber ich fand, dass es einen eigenen Beitrag verdient hätte. Wenn man längere Zeit nicht trainiert hat und aus der Form gekommen ist, dann ist mildes Intervalltraining ein guter Weg, Ausdauer und kardiovaskuläre Fitness wieder aufzubauen ohne sich dabei selbst umzubringen. Nehmen wir an, man ...

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  10. Verbesserung beginnt mit dem Körper

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    Wenn man viele Verbesserungen in seinem Leben vornehmen möchte – Karriere, Beziehungen, Gesundheit – wo sollte man dann beginnen? Ich schlage vor, dass man mit seinem eigenen, physischen Körpber beginnt. Die Ernährung und das Fitness-Level zu verbessern, wird für positive Ergebnisse in jedem Lebensbereich sorgen, weil man dann jeden Tag ...

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