Sind wir Menschen anatomisch betrachtet eher einem natürlichen Fleischfresser oder einem natürlichen Pflanzenfresser ähnlich? Finden wir es heraus … Länge des Darms Fleischfressende Tiere haben eine Darmlänge, die ungefähr dem 3-6fachen ihrer Körpergröße entspricht, während Pflanzenfresser einen Darm mit einer Länge des ungefähr ...

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Hier ist eine einfache, aber mächtige Meditationsübung, die dir vielleicht gefällt. Es würde jetzt den Rahmen des Artikels sprengen, dir alle Grundlagen der Meditation beizubringen (vielleicht kann jemand einen Link zu einer schönen Einführung in den Kommentaren posten), aber wer sich schon mal damit beschäftigt hat, der wird diese Übung ...

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Ich denke, ein Grund dafür, dass die Leute nicht genug gesundes Obst und Gemüse essen, ist, dass sie billige Produkte mit geringer Qualität einkaufen, d.h. Produkte, die man typischerweise in Mainstream-Supermärkten findet. Massenhaft produzierte Früchte oder Gemüse mögen gut aussehen, aber meiner Meinung nach handelt es sich im Vergleich zu ...

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Immer, wenn man sich etwas neues vornimmt, wie zum Beispiel ein Sportprogramm zu beginnen, wird man zweifellos herausgefordert. Ein großer Teil des Lebens liegt außerhalb der eigenen Kontrolle und einer dieser äußeren Einflüsse wird einen schließlich erwischen und dazu drängen, seinen ursprünglichen Plan (zumindest temporär) aufzugeben. Oft ist ...

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Wenn man viele Verbesserungen in seinem Leben vornehmen möchte – Karriere, Beziehungen, Gesundheit – wo sollte man dann beginnen? Ich schlage vor, dass man mit seinem eigenen, physischen Körpber beginnt. Die Ernährung und das Fitness-Level zu verbessern, wird für positive Ergebnisse in jedem Lebensbereich sorgen, weil man dann jeden Tag ...

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