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Steve Pavlina Persönlichkeitsentwicklung für intelligente Menschen Steve Pavlina - Persönlichkeitsentwicklung für intelligente Menschen

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  1. Weshalb ich länger leben möchte

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    Die nächsten vier Artikel sind die Gewinner eines Blog-Wettbewerbs von Better Humans [Anm. d. Red. Die ursprüngliche Seite existiert leider nicht mehr]. Die Aufgabe war, einen Artikel darüber zu schreiben, warum man für immer bzw. länger leben möchte. Weshalb ich länger leben möchte Die Unendlichkeit feiern Leben, mehr Leben, besser Leben ...

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  2. Wie man eine 10 wird

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    Eine Frage, die ich mir oft stelle, wenn ich einen Bereich meines Lebens verbessern will, ist: “Wenn ich diesen Bereich im momentanen Zustand auf einer Skala von 1-10 bewerten müsste, mit 1 für den schlimmsten Zustand, den man sich vorstellen kann und 10 für den besten – wo wäre ich dann gerade?” Ich habe bemerkt, dass ...

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  3. Die Macht der ersten Stunde

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    Es heißt, dass die erste Stunde eines Tages seinen weiteren Verlauf bestimmt. Ich finde, dass das für mich absolut zutrifft. Wenn ich in der ersten Stunde nach dem Aufstehen faul bin oder planlos vorgehe, dann neige ich dazu, dass ich auch für den Rest des Tages ziemlich faul und unfokussiert bin. So ein Tag beginnt oft damit, dass ich im Bett ...

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  4. Die Bibliothek besuchen

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    Wann war man das letzte Mal in der lokalen, öffentlichen Bibliothek? Neben einigen muffigen Büchern hat meine lokale Bibliothek auch eine kleine Sammlung an Audio-Programmen und ich kann die meisten Artikel online bis zu 9 Wochen verlängern, bevor ich sie zurück geben muss. Vielleicht findet man nicht die neuesten und großartigsten ...

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  5. 20 Wege sich zu verbessern

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    Eine einfache, aber mächtige Idee, die ich von Earl Nightingale gelernt habe, ist, ein weißes Blatt Papier zu nehmen (oder einen leeren Computerbildschirm) und eine Liste mit 20 Wegen, um sich selbst zu verbessern, zu brainstormen. Man kann alles aufschreiben – Wege, sein Einkommen zu verbessern, seinen Gesundheitszustand zu verbessern, ...

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  6. Countdown zu Tag 30

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    “Harte Arbeit bringt den wahren Charakter zum Vorschein: Manche Leute krempeln ihre Ärmel hoch, andere rümpfen die Nase und manche erscheinen erst gar nicht.” — Sam Ewing Der erste Tag eines 30-Tage-Tests ist oft leicht. Die Motivation ist am größten, wenn man die Trägheit überwindet und etwas Neues beginnt. Der zweite Tag ...

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  7. 4 Tipps für erfolgreiche 30-Tage-Tests

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    Hier einige Ratschläge für alle, die einen 30-Tage-Test machen: 1. Auf das Handeln konzentrieren, nicht auf Resultate. Es ist einfacher zu garantieren, dass man jeden Tag Sport treibt, als zu garantieren, dass man eine bestimmte Anzahl an Kilos verliert. Es ist einfacher zu garantieren, dass man eine Stunde lang schreibt, als dass man eine ...

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  8. Ausdauer-Zitate

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    “Kein Mensch mit einem menschlichen Herz kommt auf seinen Weg weiter ohne auf bittere Enttäuschung und Gewissenskämpfe zu treffen. Glücklich ist der, der mutig genug ist, eine neue Stufe seiner Reise zu beginnen und sich dort ausruhen kann, wo es lebendige Wasserquellen und siebzig Palmen gibt.” —Brown “Zu viele von ...

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  9. Mildes Intervalltraining für mehr Fitness

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    Im vorangegangen Artikel habe ich es schon erwähnt, aber ich fand, dass es einen eigenen Beitrag verdient hätte. Wenn man längere Zeit nicht trainiert hat und aus der Form gekommen ist, dann ist mildes Intervalltraining ein guter Weg, Ausdauer und kardiovaskuläre Fitness wieder aufzubauen ohne sich dabei selbst umzubringen. Nehmen wir an, man ...

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  10. Wissen eliminiert Angst

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    Ein großartiger Weg, Angst zu bewältigen, ist, sich so lange (weiter) zu bilden, bis man seine Angst vergisst. Nehmen wir die größte Angst der meisten Menschen – öffentlich Reden halten. Öffentlich zu sprechen hat viele Variablen – die Rede schreiben und aufbauen, sie mit Selbstbewusstsein vortragen, sie stimmlich zu variieren, die Höhe ...

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